如何预防小儿高血压

孩子的健康成长是都很关注的，很多的家长也是都希望孩子能健康成长的，有的孩子也是会出现高血压的情况的，这也是家长都很担心的，那如何预防小儿高血压?

(1)在婴儿时期即应避免喂哺过量的牛奶或总热量过高的食物，体重超过正常范围时，应警惕发生肥胖症而予以控制。

(2)日常饮食中勿给过多的盐，多吃蔬菜、水果和豆制品等含钾、钙较多的食物，少食猪油及肥肉。

(3)避免学习过度紧张或精神刺激过重，包括电视、电影有恐怖或惊骇性内容的亦应限制;避免环境中噪声过多。

(4)经常进行户外活动和积极参加各种体育活动，这样既能减低体重，使外周血管阻力降低，又能促使血浆中高密度脂蛋白升高，从而达到预防高血压和动脉粥样硬化的作用。

上述就是对如何预防小儿高血压的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，家长是一定要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能不受疾病的影响健康的成长。