4标准判断宝宝睡商高低

孩子的健康成长是都很关注的，很多的家长也是都希望孩子能够健康成长的，对于孩子的睡眠也是不能忽视的，下面介绍下4标准判断宝宝睡商高低。

判断标准一：睡眠时间充足，生长发育好

由于宝宝的睡眠长短存在个体差异，妈妈切忌将书上所说的睡眠时间生搬硬套。只要宝宝白天显得精力充沛，反应灵敏，肤色红润，胃口好，生长发育正常，说明睡眠时间充足;假如宝宝白天情绪低落，爱哭闹，烦躁，食欲不佳，生长发育迟缓，可能与睡觉时易醒、总爱翻身、睡得不踏实等因素有关。>>推荐阅读：睡眠对宝宝有什么作用

判断标准二：晚上睡得香，醒来不哭闹

宝宝从睡眠中主动醒来，醒后手舞足蹈，非常开心，这说明宝宝睡得香甜，享受了整晚的金质睡眠;倘若赖床不起，烦躁不安，大哭大闹，则有可能是没睡好。

判断标准三：夜间醒三次，睡商受影响

宝宝的表情和肢体语言会告诉妈妈睡得好不好，睡眠质量佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑，吃喝玩耍正常。倘若宝宝在夜间睡眠中翻来覆去次数较多，或睡眠中断时间较长，白天醒来后注意力涣散、情绪低落、不耐烦，容易影响情商发展。如果醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起高度重视。

判断标准四：小屁屁保持干爽，熟睡无干扰

宝宝在晚上睡觉过程中，尿湿是影响睡眠质量的重要因素之一。早上给宝宝更换纸尿裤时，如小屁屁被尿液或粪便弄得又湿又黏，表明宝宝在晚间肯定睡得不舒服、不踏实;相反，小屁股摸上去干爽洁净，则表示整晚没有被尿湿打扰睡眠。此外，妈妈夜间频繁察看或给宝宝换纸尿裤，同样会打扰宝宝的睡眠。

上述就是对4标准判断宝宝睡商高低的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康成长胡斯一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。