你要与妻子一起创造最佳受孕环境,采用最佳受孕体位,幸福地去完成你们的使命。科学家研究表明,女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。
准爸爸要戒烟,至少吸烟时要远离孕妈妈,尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新。
准爸爸也有可能“害喜”,表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等,这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况,准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程,彼此支持,彼此鼓励。
孕中期适度的性生活可以使夫妻双方精神和躯体得到放松,要注意的是,方式不要过于激动和剧烈,要有节制,动作要轻柔,不要刺激乳头。
到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。
从16周到19周,胎宝宝的听力形成,此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”,准爸爸可以和孕妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸孕妈妈的腹部时,还能感觉到胎儿轻微的反应。
准爸爸可以跟孕妈妈一起做胎教,每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听,借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。
孕妈妈的肚子越来越大了,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性,提醒准妈妈按时产检,最好能陪同她一起去。
当孕妈妈感到身体慵懒,准爸爸要主动当孕妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上,不仅很舒服,也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部,给予她更多的关怀。
继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教,让胎宝宝听柔和的音乐,跟胎宝宝说话,提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。
有空的话,准爸爸应该陪孕妈妈参加产前妈妈课堂,多了解孕期及生产的知识。孕妈妈可能出现乳房肿胀和妊娠纹,准爸爸可以体贴地帮她按摩乳房和擦乳液。
到了孕晚期,孕妈妈可能会睡眠很少,一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒,这是要理解照顾她。最好能陪她聊聊天,或者为她按摩太阳穴,解除她的失眠烦恼。
准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证孕妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。
在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。
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