孕期第六周的孕妇该吃什么

到了怀孕第六周的时候好多的孕妇就可以明显的感觉到胎儿在自己腹中的存在感了。身体和精神上都有了一些不同的症状变化。好多的孕妇开始特别注意饮食。那么，孕期第六周的孕妇应该吃一些什么呢？

这个星期胚胎在你的子宫里迅速地成长，能够觉察到怀孕的迹象了。你是不是开始发觉自己变得慵懒，总觉得睡不够，在白天也感到昏昏欲睡，就连说话都觉得是件费劲的事情，更别说做家务啦，只是希望能够静静地呆在家里。懒懒的你也不会有出外旅行的想法，突然想运动了，一定要注意是否恰当，不能做过于激烈的运动哦！

孕期营养 如果你有晨吐症状，早晨你可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你抑制强烈的恶心。比如芦笋、鳄梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜。 

“妈咪营养食谱”推荐 饮食安排 怀孕6周的时候，有些准妈妈开始有了早孕反应，下面介绍一个缓解孕吐的食谱。

姜丝煎蛋 

材料：鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。

做法： 1. 下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。

2. 烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

孕期检查 在孕早期见红（小便后在内裤或卫生纸上发现少量血迹）和出血是很常见的现象，但有时这却可能是流产或宫外孕的先兆。如果出现见红或出血的症状，一定要去医院检查。

以上就是我们今天所介绍的关于孕期第六周的时候的孕妇准妈妈们应该吃的一些饮食食物。此外，我们还推荐了一个食谱。对于，孕期准妈妈们的保健和胎儿健康成长都是非常有好处的。