孕期第二周需要注意的事项

孕育一个新的生命既是一种充满希望和快乐的过程，但又是一种时时刻刻都让人担心的过程，有时候一个不小心，不注意就会出现一些不可挽回的问题。那么，孕期第二周应该注意一些什么问题呢？

由于排卵通常发生在月经周期的第14天，两周后月经若没有按时来，但这时候孕妇实际上已经怀孕至少2周了。

计划要宝宝的你，要戒除抽烟及避免过量饮酒。在这个受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕，但怀孕计划是早就制定好的，因此现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是*三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。美国疾病控制中心建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，准妈咪每天的摄取量应达到1毫克左右。

妈咪营养食谱”推荐 

饮食安排 

松子仁健脾滋阴，海带散结软坚，通便。孕早期食用可壮体，还可防治便秘，有利安胎。海带含碘丰富、有利胚胎的生长发育。

松仁海带

材料：松子仁50克，水发海带100克，鸡汤、盐各少许。 做法： 

1. 松子仁用清水洗净；水发海带洗净，切成细丝。  

2. 锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。

以上就是我们今天所介绍的关于孕期第二周的时候的一些注意事项的介绍。生育一个健康的宝宝是每一位父母的愿望。所以，在怀孕第二周的时候一定要对以上事项多加注意。为生育一个健康宝宝多多注意。