6月龄宝宝的辅食

到了六个月以后，宝宝应该要多做一些体育方面的运动，其实大家应该要记得经常给宝宝多多的去换一下衣服才可以的，因为宝宝出汗以后可能会导致宝宝的皮肤出现一些发炎，不过应该要记得吃一些辅食了，其实这个时候也要给宝宝吃一些小饼干，小馒头之类的，都可以帮助宝宝的消化。

下面我就按照月龄推荐给大家几道辅食的制作方法：

1、南瓜羹(6-7个月)

南瓜羹

功效：增强宝宝机体免疫力

原料：南瓜

做法：南瓜去皮、去子，洗干净，切块;

将南瓜装盘上小蒸锅蒸熟压成泥或者直接用水煮，边煮边捣碎。

同理，白萝卜、胡萝卜、土豆、红薯等都可以直接蒸熟，捣碎给宝宝们吃。

2、冬瓜粥(8-9个月)

冬瓜粥

功效：利尿去火

原料：大米，冬瓜

做法：大米洗净，冬瓜去皮洗干净并切成小丁;

将冬瓜和大米一起下锅熬煮成粥即可。

3、鸡汤馄饨(10-11个月)

鸡汤馄饨

功效：补充蛋白质

原料：鸡腿肉、小白菜、馄饨皮、鸡汤、葱末

做法：小白菜切碎;鸡腿肉剔骨切碎;

将两者放入搅拌机一起搅打，做成馅料;

馄饨皮准备，包好;

锅中倒入熬好的鸡汤，烧开后，下馄饨，晾凉即可。

PS：煮馄饨的时候，水烧开后，下馄饨，水沸后再次加入凉水，如此循环两三次，煮出来的馄饨口感更好。

4、鸡肉炒藕丝(1-1.5岁)

鸡肉炒藕丝

功效：温补肠胃

原料：鸡胸肉、莲藕、红椒、黄椒，酱油

做法：莲藕洗净切丝;鸡胸肉洗净切丝;

红椒、黄椒切丝备用;

油锅烧热，放入红黄椒丝，炒出香味时，放入鸡丝翻炒;

快熟的时候，加入藕丝;

熟透后，加点点酱油调味即可。

PS：一岁后的宝宝可以适当的加入点盐

5、双色豆腐丸(1.5-2岁)

双色豆腐丸

功效：补充蛋白质、促进食欲

原料：豆腐、胡萝卜、菠菜、面粉、淀粉、青椒丝、红椒丝、盐

做法：胡萝卜洗净擦丝，菠菜切碎;

豆腐抓碎分成两份放入碗内，加入适量面粉、淀粉;

将胡萝卜、菠菜分别放入两份豆腐里面，分别团成丸子;

将丸子下锅煮熟，盛出;

锅中放入少许油，加入水淀粉、盐、水，做成汁，浇在丸子上，撒上青红椒丝即可。

PS：豆腐丸子，也可以直接油炸，但冬天宝宝还是少吃为好，所以用煮最好，宝贝们也喜欢。

冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁，尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂。

宝宝到了六个月以后应该要多注意自己的个人卫生习惯，宝宝可能变得爱吃东西了，所以在吃东西的时候应该要把双手清洗干净，或者是给宝宝吃一些面条米饼干之类的或者是小米粥之类的，都可以帮助宝宝，但是不可以给我吃一些比较硬的时候，应该要及时的给宝宝多喝水。