孩子4个月之后辅助食物

在日常生活中，大家需要注意孩子的身体变化，有很多的家长希望孩子可以健康成长，所以，平时会让孩子吃一些食物，但是不合理的饮食反而对孩子会造成影响，尤其是孩子4个月之后，辅助食物很多大家需要尽早认识。

宝宝每天要添加浓缩鱼肝油

3岁之内的小宝宝，每天需要400到600毫克钙。但是因为我们的传统食物结构无法满足钙的摄入，每天大概只有百分之六十的钙从食物中得到。而剩下约三分之一多的钙，就需要从钙剂中获取了。

所以医生建议妈妈在给孩子喂食的时候，要科学添加辅助食品，可以给孩子的米糊中添加肉汤或者是鱼汤，还可以添加钙剂，但是要等米糊温了以后再添加，不要放在米糊里蒸煮，那样会破坏钙剂的结构，不利于孩子的吸收。

特别是冬季，为了防止缺钙，要每天补充浓缩型鱼肝油，这和夏季可以隔天服用不一样。

宝宝补钙的几个注意事项

1.钙不是补得越多越好。*需要摄入的营养素，都是有一定限度的，在有效的剂量范围内，长期摄入不会对*产生害处，超出这个范围就会产生有害影响。

2.钙剂最好不要与牛奶同时食用。牛奶是一种富含钙质的食品，一般来说，钙的吸收率与钙的摄入量在一定程度范围内呈负相关，牛奶中钙已经是很丰富的状态，如果将钙与牛奶同时食用，钙的浓度过高，反而对吸收造成障碍。

有调查表明，这种钙浓度过高的食物，钙的吸收率会降低百分之五十。这无形之中可造成钙的浪费，甚至耽误了孩子补钙。故钙最好与米或面等富含葡萄糖、乳糖的糖类食品同时服用。

3.补钙的最佳时间是临睡前。在白天的一日三餐饮食中，*可以从食物中摄入300毫克-400毫克甚至更多的钙，到了夜间，*不再进食，但是夜晚偏偏是孩子身体发育最快的时候，钙、磷代谢加快，非常需要钙。因此，临睡前补钙可以为夜间的生长发育加油，而且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

4.饭后半小时服用钙剂也比较好。因为饭后的胃酸分泌增多，有助于钙成为离子钙状态，有助于吸收。

5.小剂量多次服用比大剂量单次服用吸收要好。

6.常喝骨头汤补钙效果其实不是很好。动物体在自然条件下最难被分解的就是骨骼，一碗猪脊骨汤中所含钙仅仅为1.9毫克，这离*所需每日应补充1000毫克钙的要求来说，实在是太微不足道了。

婴儿4个月后要注意辅食的讲究，平时大家需要注意孩子辅食的添加方法，有效进行身体保健，并且要注意孩子钙的吸收，综合进行调理，以免造成钙营养物质不足，导致更多影响，大家平时需要注意全面进行保健，有效增强身体素质，这样才能全面得到调理。