揭秘!婴幼儿必备营养元素

揭秘!婴幼儿必备营养元素

0-3岁是孩子发育的关键时期,均衡的营养对其大脑智力的开发起着至关重要的作用,营养不足可能会导致孩子长大后智力发展不足、健康体能受影响、学习成绩不好、逻辑思维较差等影响其一生的症状。那哪些营养是婴儿生长发育期必不可少的呢?

婴儿生长发育特点

从出生到12个月为婴儿阶段。在婴儿时期生长发育最迅速,如体重在4月龄时为出生时的2倍,l周岁体重达出生体重的3倍、身长则增加了50%。不仅是身高体重的增长,组织的组成也发生巨大变化,如体组织的氮、脂肪含量增加,水含量降低。此种高速的生长发育使婴儿需要的营养素比成年人高;但其消化吸收能力、肾脏排泄功能等尚未发育成熟;因而婴儿时期如喂养不当,极易造成营养不良,影响健康和生长。

母乳喂养有哪些优点?

婴儿喂养的最好方法是母乳喂养。健康母亲的乳汁是最完全营养的天然食物,含有婴儿期所需要的、最合适比例的营养成分。母乳喂养主要有以下优点。

1、母乳蛋白质约2/3为白蛋白,易于消化吸收利用。

2、母乳脂肪球小,有较多的脂肪酶,易于消化吸收;并且必需脂肪酸及其它不饱和脂肪酸含量高。

3、母乳的乳糖含量高,有益于大脑发育,有利于肠道矿物质吸收。

4、矿物质含量较牛乳少,不会使婴儿肾溶质负荷过度,并且其中铁、锌等的生物利用率高。

5、母乳中含有多种免疫物质,能增强婴儿的抗病能力。

6、母乳在婴儿肠道内产生促进双歧乳酸杆菌生长因子,有利于杀灭肠道致病菌。

从上述可见母乳喂养优点多,应尽量提倡母乳喂养。一般在正常分娩半小时后即可进行哺乳,这样可以早期刺激乳母早分泌乳汁提高泌乳量,延长哺乳时间。也有利于产妇子宫收缩,稳定情绪。新生儿每次哺乳时间短,可以不过分强调定时而按需要进行哺乳,稍长大后可逐步形成节奏,约每隔3—4小时喂一次,每次约20分钟。婴儿4—6月龄后因对营养要求增加,单纯母乳喂养不能完全满足其生长需要,此时在坚持母乳喂养同时,逐步添加辅助食品是必要的,并也可为日后断奶作准备。