居家低热量小食品推荐

我们常说高热量的膨化食品吃多了不但会长胖，就连疾病也争着找上门。那么，有没有什么低热量的小食品能够代替膨化食品，却跟它同样好吃呢？今天小编就为大家介绍几个低热量的小食品，让你饱腹又不担心胖。

一、奶芋果冻

主料：芋头250g、番薯500g、木薯粉250g糖适量、牛奶600ml

做法：

1. 将番薯和芋头洗净去皮放保鲜袋，微波炉中火约6分钟，使全熟，在袋中直接压成泥状再倒出大碗中按个人喜好加糖和每次少量添加木薯粉至搓成团状。

2. 芋头切小块哦!

3. 制作好后要多加粉使其不会粘连哦!!

4. 加入沸水中煮至浮起为熟，放冷水中冷却待用。将牛奶煮沸加糖调味，放入冷却后的芋圆。

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