宝宝增强抵抗力的五个方法

每个人的体质都不相同，对于一些孩子身体是比较弱的，因此做家长的也就需要多注意自己孩子的身体健康，当然对于身体较弱的孩子就需要增强体抗力来处理疾病给孩子照成的不适，那么，宝宝增强抵抗力的五个方法？接下来就一起来了解一下吧。

宝宝如何增强抵抗力

1.科学护理很重要

年龄在4、5岁以下的宝宝，要增强抵抗力的话一定要特别注意护理。首先，从穿衣方面来看，小孩不能和老人比，因为老人循环能力更差，建议和妈妈比，妈妈穿什么宝宝就穿什么。中医认为，小孩子是阳性体质，他们不怕冷，也不像成人那样畏寒。所以只要宝宝手摸起来不那么热乎，宝宝不觉得冷就比较合适了。

2.户外运动不可少

要想增强抵抗力，光是饮食上是不够的，必须要带出去运动。在不刮风下雨下雪的天气，把宝宝带出门去活动一下，让他出门透透气，和户外有个沟通。如果宝宝稍大一点，可以走路了，就让他自己去玩，跑跑跳跳的多动，不要待在室内。

如果宝宝患有过敏性哮喘的话，建议要增加肺活量，而增加肺活量最好的方法就是游泳，定期带宝宝去游泳馆游泳对增强抵抗力很有帮助哦。另外，现在的游乐园、亲子乐园也是很多的，家长也可以把宝宝带去这些地方，让宝宝和其他孩子一块玩乐。

3.合理饮食

要说宝宝如何增强抵抗力，合理饮食也是很重要的。家长万万不可给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，要多吃天然绿色食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。婴儿时期，尽量吃母乳，实在不行再吃奶粉，其次是米粉、麦粉。添加辅食之后，要多吃五谷，粗粮也要吃哦。

4.定期接种疫苗

宝宝从小到大都是打疫苗长大的，尤其是婴幼儿时期，每年要打的疫苗有很多。不过，有的家长怕麻烦，认为没有必要打，像自己没打也没事啊。其实这是错误的想法，要知道，疫苗接种是保证婴幼儿免受严重感染性疾病的重要措施哦。建议一类疫苗一定要打，有条件或是抵抗力低下的宝宝，可接种二类疫苗。

5.不过度保护

养孩子要遵守“若要宝宝安，三分饥与寒”。也就是说，家长不要过度的保护宝宝、过度喂养，有的家长深怕宝宝出点事，就总是喜欢代劳，出门要么是抱着要么是坐车里，其实这样会让宝宝更容易生病哦。你让他多动一下，给他多点信心多点自由，他的抵抗力可能会更好哦。

综上所述：上面讲的也就是宝宝增强抵抗力的一些方法，我们大家也需要好好的学习，同时也要提醒家长们多注意自己孩子身体的变化，当出现身体不适的时候要尽早的选择好方法来处理疾病，再者就是要定期的给宝宝接种疫苗来抵抗疾病的到来。