孕期妇女注意避免牙龈炎

大部分女性在怀孕期间，由于内分泌发生变化，体质和抵抗力会相应减弱，例如怀孕期间的女性就容易发生牙龈炎，这是由于体内雌性激素、绒毛膜促性激素及黄体酮的分泌增加，使得毛细血管扩张和弹性减弱。在怀孕期间，孕妇如何保护好牙齿避免牙龈炎的发生？

首先，孕妈妈增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

其次，做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。

第三，重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

最后温馨提示孕妇朋友：您不但应该早晚用温水刷牙，还最好做到餐后漱口，使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿(如木糖醇)，每次咀嚼在5分钟以上，还可以减少蛀牙的发生率。希望孕妇朋友们做好牙齿护理，远离牙龈炎等牙齿疾病。