夏天促进宝宝厌食症的妙方

夏季天气一天比一天热，冰淇淋也成了小孩子的最爱，可是一到吃饭时间宝宝却什么也不想吃了。久而久之就出现了厌食症，做父母的看到自己的孩子这样，心里非常着急。在此，专家推荐一些妙方帮助宝宝缓解厌食症症状。下面大家就一起来看看吧。

1、饮食有节

婴儿期喂养要定时定量，孩子长到6个月以后要逐步减少奶量，及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。对稍大的患儿，主张多吃清淡、容易消化的食物，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持在夏季吃上两个月，还可以减少其他疾病的发生呢!在菜肴上也要以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

值得注意的是：孩子肠胃娇嫩，父母应给他们吃生硬油炸类的食物，而且不能吃得过饱。另外，冰冻食品容易损伤胃黏膜血管，导致宝宝消化功能下降，因此也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。

2、运动可促进食欲

按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

3、多吃含锌饮食

炎热的夏天，*出汗增多，锌也会随着*出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等富含锌的食品，此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。

宝宝有厌食的症状时，不能姑且的不予理睬，应该及时的采取措施让宝宝尽快的恢复好吃饭的食欲。因为，小孩子每天都处于在长身体的时期，如果营养跟不上，就会影响孩子的生长发育水平，长大了在补充也是不容易的。所以，一定要采用科学的方法，改变宝宝厌食的症状。

为了孩子的健康，父母们一定要掌握以上妙招哦。

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