为你的健康打分 评判亚健康的四个标准

相信大家都听说过亚健康，这是一种游离的状态，是介于健康与疾病之间的一种状态，随着生活方式的改变，生活节奏的加快，现代的亚健康人群是越来越多，那么如何判断自己是否处于亚健康状态呢?下面就为大家介绍亚健康的四个评判标准。

专家指出亚健康状态有四种，分别是寒症、热症、虚症和实症。专家提出亚健康与未病不一样，如果不及时体检和治疗，未病亚健康很有可能发展成已病。亚健康状态有寒症、热症、虚症和实症四类，我们每个人都可以根据自己的实际情况判断属哪种症状。

1.寒症

第一，手脚冰凉，全身怕凉，局部怕冷，吃点凉的胃受不了。

第二，人打蔫，没有精神，不愿意理人，不兴奋，我们管他叫不欢实，人也不欢实，抑郁，精神不起来。人家愿意说话，他不愿意说话，懒得说话，懒得见人，懒得出门，叫寒症。

2.热症

手脚心热，舌头热，口干，心烦，有的人下午感觉到热乎乎的，一量体温却是正常的，叫低热。中热，感觉到已经有烧了;高热，吃什么消炎药都不好，就是怕热，然后狂躁，脾气相当大，这种情况就是热症。

有热症时，眼睛容易出现眼屎，而且眼睛很红，面色有的时候发红，一伸舌头，舌头也是红的。

3.虚症

腰酸腿软无力，常常多汗、盗汗，一说话一身汗，人家不出汗，他就出汗，吃点饭就出汗，别人不出他出。晚间睡着了出汗，早晨起来没等起被窝，汗就出来了。

还有耳鸣、多梦、失眠。还有的人有妄想，会幻想，总是脾气大，有无名火，这是虚症。

4.实症

肥胖、血脂高、血压高、脂肪肝、动脉硬化，有血栓，身体内长了瘤子，不管是良性瘤还是恶性瘤，这些都是实症。

专家提醒大家，如果有亚健康状态，一定要重视，如果不重视，它会无限制地发展，如果发展为疾病，那么就后悔莫及了。

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