适合2岁到2岁半宝宝的食谱

孩子挑食偏食是让爸爸妈妈们最头疼的问题，在合理营养的前提下，妈妈们可以尝试以下食谱，或许宝宝会胃口大开哦!

清香杂粮粥

材料：糙米、燕麦、绿豆、糯米、薏仁、砂糖各10克

做法：

(1) 糙米、绿豆、薏仁、糯米洗净。

(2) 连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。

营养小贴示：糙米与燕麦都含有丰富的维生素B1与纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动，预防便秘，并带走小肚肚内堆积的有害物质。

豆泥粽

材料：葛粉10克、地瓜粉10克，红豆15克

做法：

(1) 将葛粉、地瓜粉混合在一起，以滚热水冲入之，使之熟化，搅拌揉匀成浆状。

(2) 将红豆煮烂，拌入1/1匙油。

(3) 粽叶卷成三角锥形，放入适量的混合浆，再放入豆沙，填入浆至满，将粽叶盖上，用棉绳绕两三圈以后，以活绑在绳串上，放入沸水中煮熟即可，大约需要4小时。

营养小贴示：红豆含丰富的矿物质钾，钾与钠一起作用，可维持体液平衡和心跳正常。

好文推荐:

想要生男孩 专家告诉你几大秘诀>>>

宝宝免疫力简便小测试>>>

宝宝的第一口“奶”谁决定>>>

6大锦囊 让妈妈一秒变“奶牛”>>>

血型的秘密 O型血女人难怀孕？>>>

电脑辐射与“性”无能>>>