宝宝牙好 补钙讲究不将就

宝宝牙好补钙不能将就。相信很多人都是赞同这句话的，因为宝宝的牙齿是否健康整齐与钙的关系是很大的。所以我们想要自己的宝宝有一口洁白整齐的牙齿就需要我们给宝宝补充充足的钙，那么怎么补钙才是最好的呢？

补钙从孕期开始，为宝宝长牙打基础

很多妈妈可能觉得：等宝宝长牙时，才需要给宝宝补钙。但小编必须告诉各位妈妈，如果真的想要让宝宝从小有一口好牙，就应该从孕期开始补钙。为什么?因为宝宝的牙齿发育是从胎儿期开始，牙胚的形成和钙化都是在胎儿期完成。

牙齿萌出后再补钙，已效果甚微

“出现牙齿健康问题后，才开始给宝宝补钙，有用吗?”在回答这个问题前，小编要向各位妈妈陈述一件事实。

宝宝全部乳牙硬组织形成是在胎儿期开始的，最晚的在生后一年内也告完成。恒牙大部分都是在宝宝出生后开始钙化，牙齿在萌出前牙釉质的钙化就已经完成了。而且牙齿釉质的钙化是从外到内，三岁之前恒牙表面的釉质就已经钙化完成了。所以，牙齿萌出后再补钙对已萌出的牙作用甚微，对正处于釉质钙化期的牙胚可产生作用。

想要让宝宝拥有一口好牙，妈妈就要在宝宝牙齿发育期间开始给宝宝补钙，即从孕期开始补钙、孕期开始补钙、孕期开始补钙(重要事情说三遍)，直到宝宝牙齿发育完全。

补钙有讲究，不要将就!

牙齿的组成成分大部分都是由钙、磷离子组成的无机物，可以说宝宝的一口好牙基本是靠补钙补出来的。但不管是孕期给准妈妈补钙，还是给宝宝补钙，对钙的选择都有很大讲究滴。

孕妈VS宝宝补钙，都追求安全、有效

不管是对孕妈还是宝宝来说，安全都是最重要的，在给她们补钙时，要选择安全的钙，有两种钙不要选择。一种是活性钙，活性钙是由吸附性前的近海牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成不仅含有重金属，而且碱性较强，服用后胃肠道刺激性大、安全性低。

另一种是用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在动物骨骼中，因此铅含量也较高、安全性较低。

孕妈和宝宝可以选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙，相对其他钙源，久远矿石作为钙源，更加纯净安全，在国内外使用都比较广泛，而且碳酸钙的钙含量是最高的。

孕妈更关心便秘和口味

十个孕妈九个便秘，一直以来，孕期便秘都是孕妈最头痛的事。因而，孕妈在选择钙产品时，会更关注其是否会引起便秘以及口味。

如何解决便秘?我们都知道维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。但很多人对山梨醇了解不深，其实对解决孕期便秘有很大的帮助。山梨醇可以加快肠道扩张蠕动、调节肠内菌群，有效预防孕妇便秘。因此孕妈可以选择含有山梨醇以及维生素D的钙产品，比如迪巧的维D咀嚼片，不仅含有山梨醇、维生素D，而且还是水果口味的。

宝宝注重剂型和剂量

众所周知，0-3岁的宝宝尚未具备完善的吞咽和咀嚼能力，所以，片状的钙，out!冲剂型的钙更适合于小宝宝。除了考虑钙产品的剂型，剂量也不可以忽略哦!宝宝的肠胃消化功能都是比较弱的，如果需要用大量的水冲服，宝宝小小的肠胃可能比较难吸收。也难怪那么多妈妈钟情于像迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，这种用较少的水就能够冲调开的颗粒剂状的钙。而且还是淡奶口味的，不会对味蕾造成刺激，导致宝宝偏食。

上面这些就是关于如何给宝宝补钙的详细事情，我们补钙也不能逮着什么补什么，而是要根据小孩的体制需要及吸收能力来进行补充。平日应该多给宝宝吃一些含钙量比较高的食物，这样才能弥补薄薄缺钙的现象。