看电视需要注意什么

有线电视普及，大家可供选择的频道很多，看电视一定要注意一下几方面，因为它关系到您的健康，看电视需要注意什么呢?

(一)长时间看电视

看电视过久对眼睛很不利。有人曾做过实验，一个人连续看4～5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便会形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。

(二)关灯看电视

有些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

(三)看电视频繁换台

研究人员一项最新调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激。换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。

研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。

(四)旅游车上看电视

现在，很多旅游车上都有闭路电视，便于游客在乘车过程中打发时间。按理说，这是优质服务的表现。然而，看电视时间长达数小时，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。

由于汽车行驶震动和车身空间有限等原因，车内只能装14英寸的电视。可是旅游车大多车身长，在车上看电视的距离和角度等都不理想。比较科学的说法是，看电视时，人与电视的距离应是屏幕对角线的4～6倍，在屏幕两侧看的角度不应小于45度。但在旅游车里，前面当中位置的乘客离电视机大多只有0.5米，前面两旁座位的乘客观看角度根本不足30度，坐在后排的乘客则因距离过远，基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。