孕前保健养生有什么好方法

对想要宝宝的女性来说孕前准备更重要。如果孕期患有病毒性肝炎、肺结核等疾病，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。那孕前保健养生有哪些好方法呢?小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。

避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。

婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经 期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎 儿就不能正常发育。

妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。

接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。

小编爱心寄语：

在你开始有准备要孩子的心理时，你就要做好一切准备，因为近年来，缺陷儿明显增多，未来减少缺陷儿的发生，也为了自己一定要从孕前就开始做好准备，生个健康的小baby。