缓解酒后不适的9种健康水果

对很多人来说在开心或者难过的时候用喝酒的方法来解决似乎是最普遍的做法。而喝到最后最先抗议的就是我们的胃、我们的身体，喝酒之会往往会出现头痛、头晕、反胃的情况，对于身体有很大的影响，所以想了解最有效解酒的方法是什么?

最有效的解酒方法：水果解酒法

1、香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

2、西红柿汁治酒后头晕

西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、橄榄治酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

4、西瓜汁治酒后全身发热

西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

5、柚子消除口中酒气

实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

6、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红

这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

7、酸奶治酒后烦躁

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

8、蜂蜜水治酒后头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

9、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

小编结语：虽然在生活中，喝酒是必然的事，我们也知道会影响自己的身体健康。所以我们更要了解更多关于解决护肝的方法。