降胆固醇要抓好小儿饮食
胆固醇高是很多老年人的共同疾病,往往这个时候来找解决办法是比较困难的。所以降胆固醇抓好小儿饮食。
健康饮食习惯
芬兰科学家最近公布一份研究报告说,健康饮食习惯应尽可能从婴幼儿时期抓起,以降低胆固醇水平,减少心脏病发病几率。
芬兰图尔库大学研究人员把1062名婴幼儿分为两组,要求其中一组尽量减少从肉类摄取饱和脂肪,改从鱼类、果仁、植物种子等摄取更加健康的不饱和脂肪,对另一组没有提出饮食建议。
他们从研究对象7个月大时开始观察,现在那些孩子已经14岁。结果发现,得到饮食建议的那组儿童胆固醇水平低于另一组。
研究结果
美国儿童心脏病专家布卢门沙因说,研究显示,早期介入是培养健康生活习惯的关键,“介入越早,你越有可能奏功”。
此前,有人担忧减少饱和脂肪摄入量会影响儿童大脑和身体发育,但研究人员说,两组儿童身高和体重无明显差异,大脑发育情况也无显著差别。
一些好的饮食习惯能够让孩子受益一生,从小抓起做个健康卫士。
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