三分饥和寒有益身体健康

有的新妈咪不明白：为什么自己的日常护理工作做得很细致，可是宝宝还是老生病，而当医生看到宝宝的穿着就明白了孩子为什么会这样。

“要想小儿安，常须三分饥和寒。”中医这句老话流传至今，不少人只知其然，但不知所以然。我们请首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师专家，给大家讲讲其中的道理，以及儿童防治常见病、多发病的注意事项和方法。

临 床：

呼吸和消化疾病占80%

在日常生活中，儿童容易患哪些疾病呢?专家说，这些病大致有三类，一是呼吸系统疾病，如感冒、发烧、咳嗽、鼻炎等;二是消化系统疾病，如厌食、腹痛、腹泻、口疮等;三是传染病，如痄腮、水痘、菌痢等。前两类疾病在临床上占80%，是常见病和多发病。

专家说，孩子处在脏腑娇嫩、形气未充时期，即身体以及各器官功能发育还不完善，易受到外邪侵袭而致病;孩子脾胃功能较弱，自制能力又差，常常饮食无度，增加脾胃负担，损伤了脾胃功能，就会产生疾病。

如小儿食积，在临床上，中医常分为伤乳和伤食两类，伤乳多指还在吃奶的婴儿，因哺乳不节，食乳过量，或乳液变质，冷热不调，造成停积脾胃，壅而不化，形 成乳积。而伤于食者，多为年龄较大的儿童，因饥饱无度，喂养不当，或过食肥甘厚味及寒凉食物，或食入不易消化的柿子、黑枣、豆类食物，均可造成食物停积在 中焦脾胃中，而发为食积。中医所说的“饮食自倍，肠胃乃伤”就是这个道理。

另外，如果孩子有长出气、心烦气躁、厌学、摔东西等情况，应 该引起家长的注意。这说明小儿情志有了问题。食积还会引起气郁，加上学习压力大、精神压力就大，容易出现眨眼睛、多动等症状。专家提醒家长，要按照孩子的 意愿和爱好让他们学习知识，给他们减压，从而避免情志病的发生。