宝宝挑食怎么办？试试这七招吧！

营养饮食，对于宝宝的身体健康发育而言是十分重要的。父母们在孩子成长的过程中也是会为宝宝挑选一些营养饮食。但是，有的宝宝总是挑食，为此，父母们也是“操碎了心”。今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家送来福利，告诉大家一些关于宝宝挑食的解决方法吧！

1、家长不要强迫宝贝吃菜，更不要显露出明显的“威逼利诱”。

因为宝贝对家长的意图很敏感，他可以敏锐地察觉到家长其实是想让他听话，这样很可能会适得其反。

2、不要宝贝爱吃什么就做什么，而是要保证饭菜的荤素搭配。

否则宝贝可能会越来越挑食，无法适应幼儿园、学校里的饭菜。

3、带着宝贝了解不同的食物，尤其是宝贝不喜欢的的那一种。

家长可以多带宝贝逛一逛菜市场，多给宝贝买一些相关的书籍，讲一讲关于这种食物的故事。当宝贝对这种食物产生好感后，就可以慢慢地接受这种食物了。

4、让宝贝参与做饭的过程。

家长可以让宝贝做一些力所能及的小事，如洗菜、择菜等，同时适时地跟宝贝聊聊，自己择的菜是什么味道呀?这样，宝贝就能被激起好奇心和兴趣了。

5、家长可以用游戏的方式引导宝贝接受食物。

如“这一点点是宝宝的，这一些是妈妈的，咱们比比谁吃得快吧!”

6、家长要以身作则，不要挑食。

家长可以适当地买一些平时不太喜欢吃的食物。然后淡定地告诉宝宝：“这种菜妈妈不太喜欢吃，但非常有营养，所以妈妈要吃。你也来尝尝吧!”但是请注意，你可以用语言说自己不喜欢吃，但不要在吃菜的时候露出厌恶的情绪。宝贝对情绪、表情比语言更敏感，如果这样做，宝贝就会对这种菜产生反感。

7、有一些菜，如韭菜、芹菜、茼蒿、胡萝卜、土豆等……宝贝不喜欢吃是因为不好嚼，不好咽。

因此家长在烹饪时需要注意，根据宝贝的年龄调节“菜块”大小。但也不必切得太细，因为这样会影响宝贝的口腔肌肉及牙齿的发育。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。寻医问药网站的小编祝愿宝宝们能够健健康康地长大！