介绍宝宝的营养美餐

妈妈都会做些宝宝营养食物，可以让宝宝吸收更好的营养。其实，妈妈们可以给宝宝准备丰盛的每餐，这样就可以让宝宝的食欲大增。大家都知道菠菜的营养价值高，那么，我们就可以利用这些营养食物给宝宝做饭。

我女儿两岁又3个月，最喜欢吃我做的苹果什锦米饭

一、电饭锅里放米加水，同时把切好的苹果丁放入

二、挑选粒大的葡萄干洗净，准备下锅

三、我家常吃这个好想你无核枣，尤其家有小孩子，吃无核枣更放心，洗净，待下锅

葡萄干和枣一起全篇锅内，开煮。。。。

苹果米饭做好了，挣开锅盖，苹果香、米香、枣香四溢，米饭也香甜可口!单是香味就能让宝贝很有食欲呢!

饭OK了，现在该是宝宝喜欢的鱼汤和菜啦!

水已烧开，将收拾好的鱼入锅，同时放入葱段、花椒、少许辣椒(做出来的汤并不辣，只是增加味道)

切好蒜黄，香菜切好，待鱼饨好时入锅，鱼饨好后，熄火倒入香菜和蒜黄，加入鸡精增加鲜美度。

再给宝贝饨个嫩豆腐!豆腐8分熟后再放入菠菜叶，色香味俱全啦!

我家宝贝最喜欢的汤就是如上所说的鱼汤，最喜欢吃豆腐菠菜!

提醒：

菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。菠菜中的草酸会影响豆腐里面钙的吸收，我 家吃菠菜已经养成了习惯，先用开水焯一下，草酸是遇热就易溶于水的，这样就不用担心草酸与其它食物的成分发生化学反应啦!

妈妈们给宝宝吃的菠菜最好也都用开水烫一下~

给孩子献上她的最爱，她想少吃都不能!

因此，妈妈们可以学习上面的做法，做给宝宝吃，相信宝宝们一定会爱上吃的，妈妈们就赶紧行动吧。