推荐给宝宝的食谱

家长们都想让宝宝有足够的营养，所以都很重视孩子的饮食。可是爸爸妈妈们知道该如何安排宝宝的食谱吗?那么，下面我们就推荐宝宝营养食谱。

香香脆脆的三味酥肉

原料：猪里脊500克，葱末、姜末、蒜末共3克，料酒30毫升，酱油30毫升，白糖3克，面粉45克，淀粉15克，鸡蛋1个，盐、油各适量。

做法：猪 里脊切成厚片，用刀背拍松，切条;放入葱末、姜末、蒜末、料酒、白糖、酱油搅拌均匀，盖保鲜膜，放入冰箱冷藏30分钟;面粉和淀粉中加入鸡蛋，搅拌均匀， 加适量清水调成面糊(用筷子挑起不会流下即可);锅里放入油，六成热时，把裹好面糊的里脊一条条地放入锅里，中火煎至金黄色，捞起;油锅继续加热，待大气 泡消失，再将里脊倒进去，上色后捞起，趁热撒上少许盐调味，依照个人喜好添加沙拉汁、酸辣酱、番茄酱也可。

提示

1、在腌制里脊条的时候不要放盐，那样会使肉发硬，影响口感。

2、炸里脊，第二次复炸的时候等待去除大气泡是为了去除油里的水分。二次炸里脊，一是为了上色，二是炸出来的里脊更香脆。

家长们可以经常改变宝宝的饮食，这样可以让宝宝们获得更多的营养，让宝宝身体健康。