宝宝食谱之紫蕃薯粒花卷

蕃薯粒花卷的做法

紫蕃薯粒花卷 - 紫蕃薯粒花卷是常见的儿童食谱之一，那么紫蕃薯粒花卷怎么做呢?紫蕃薯粒花卷的做法有很多种，在这里介绍最常用的紫蕃薯粒花卷做法，详细的做法如下:

馒头、花卷是北方人的主食，常见的是大白馒头葱花卷，略显单调，把葱花换成紫蕃薯粒，花卷还是花卷，但给主食里加入了粗粮成分，同时也使花卷的外形和口感都不再单调。

原料: 中筋粉200克,35℃温水100克,干酵母粉、糖粉少许,紫蕃薯一块

步骤:

干酵母粉、糖粉用温水化开搅匀倒入面粉成，和成面团，反复搓揉至面团表面光滑后置盆中饧发1小时(加盖)

紫蕃薯去皮切成绿豆大小的粒

取出发好的面团搓揉成表面光滑的长圆柱状按扁，用通心槌擀成厚面片

表面抹上食用油，撒上切好的紫蕃薯粒，折三折，均匀切成二指宽的段

用筷子在中间压一下，取出筷子，面块向两头略抻然后搭在筷子上，捏紧一端

筷子向后转180度，取出筷子即成花卷生坯

二次饧发15分钟，入笼蒸熟