回乳如何饮食调理

回乳如何饮食调理

【饮食原则】

断奶宜在春秋两季。

断奶前要做好婴儿的饮食准备；并且乳母的饮食要清淡。

宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。

【食疗验方】

（１）回乳四物汤。麦芽６０克，川芎、当归、白芍、熟地各６克。将麦芽炒为末，加水与药同煮，趁热服汁。同时并用布束紧两乳。

（２）花椒红糖饮。花椒与红糖各３０克。将花椒先放在４００毫升冷水中泡１小时，再煎至２５０毫升，放入红糖即成。每日１剂，一般２～３剂即可回奶。

【饮食禁忌】

在回乳过程中，乳母忌食鸡、鸭、鱼肉等之物，少食汤类，少饮水。

不宜在夏季断奶。