宝宝便秘的饮食调理方法

我们都知道，小孩子如果是经常吃一些比较干燥的，可能会导致孩子出现一些便秘的便秘，也会引起孩子出现一些便血，反应迟钝，记忆力下降，食欲不振，出现挑食偏食，所以这个时候应该要多注意宝宝便秘的一些饮食，应该要及时的去调理才行。

1、香蕉糊

材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。

做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

2、银菊粥

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

3、芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

4、胡萝卜苹果汁

材料：2个胡萝卜，1个大苹果。

做法：将材料洗干净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

5、黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

便秘对孩子造成的危害

1、孩子常常便血，恐惧排便哭闹不休，脾气暴烈偏执，夜间啼哭遗尿;长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。

2、便秘导致记忆力减弱影响孩子逻辑思维和创造能力，易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振。

3、便秘严重会导致孩子发育不良，易引起个子低矮及虚胖或肌黄消瘦，生长发育迟缓，脾虚气弱，免疫力下降，抵抗力差，经常生病。

4、宿便压迫生殖系统神经，引发生殖系统发育不良;诱发多种疾病，许多毒素可经肠壁再吸收进入血液循环;导致免疫功能下降，易发急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染

当宝宝出现便秘的时候，应该要多注意自己的饮食的方法调理，生活中可以给宝宝多吃一些香蕉或者牛奶之类的，应该要多喝些白开水，应该要及时的去带宝宝去大便之类的，那么这样的话才可以更好的去避免的，应该要及时的通过饮食的方式去改善，才可以预防宝宝出现便秘的现象。