宝宝睡觉穿衣也有讲究 父母们知道吗？

一个家庭里面如果是能够有一个小宝宝，那么这个家庭都会把宝宝的身体健康和成长放在首位。炎炎夏季里，由于天气燥热，宝宝的睡眠状况一直都是父母们关注的。那么父母们知道宝宝们在睡觉的时候，穿衣也是有讲究的吗?父母们赶紧跟着小编一起来学习下吧!

裸睡：体内热量太大

案例：4岁的朵儿每天睡觉之前都会熟练地扯掉袜子、衣裤，不会脱内衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉过最爱的小被被盖上。

专家表示，孩子爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉;

其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服;最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。

独睡：不停查看没必要

案例：3岁的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很高兴地呼呼大睡，家长自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动了熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。

专家认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。

有些家长认为，宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养也很重要。所以，爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中长大。

和衣睡：不利放松

案例：父母怕玲玲受凉，让她穿着毛衣睡觉，认为这样既保暖，又可以预防踢被后着凉感冒。

专家表示，这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。

另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

以上就是小编想要告诉大家的内容。如果大家还有任何的疑问可以咨询我们的在线医师，我们的医师将会为您提供专业的解答。寻医问药网站祝宝宝们身体健康，平平安安长大。