春节即到 如何安排幼儿饮食？

马上就要过年了，过年的时候我们一定要注意合理的安排饮食，无论对于大人还是孩子，健康的饮食都是非常重要的。那么在春节期间，宝宝们在饮食方面要注意哪些细节呢?下面我们就为大家介绍一下宝宝春节饮食要点。

春节宝宝饮食注意事项：注意零食热量

不合理的摄取高热量饮食，会让宝宝因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子，最容易在春节后吃成胖子。

①节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多。很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。

②大人们太忙顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。

提醒：

①节日期间，家长要注意控制宝宝过度吃零食。

②尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

春节宝宝饮食注意事项：主食以菜为主

①春节期间，鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的美食却依然占据着餐桌的大半江山。

②过多地食用这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的荤菜不利于消化，会增加肠胃负担，增加血脂水平，埋下肥胖危机。

③大鱼大肉几乎都是酸性食物，而健康*的血液应是微碱性状态。如果进食酸性食物过多，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降。

④摄入过多能量高并营养丰富的食物，会使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。