哮喘宝宝冬季护理的注意

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都希望孩子不受疾病的伤害，哮喘是一种慢性呼吸道疾病，也是有很多还在都受到哮喘的影响，在冬季天气寒冷更是不能忽视对哮喘孩子的护理，下面介绍下哮喘宝宝冬季护理的注意。

1、防止外感、即使添加衣物

在天气变化或寒冷时，一定要给及时给孩子添加衣物，避免受风寒，淋雨雪。

要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出戴口罩，既可以预防感冒，又可以保暖。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

2、适当锻炼、强壮身体

哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。

呼吸训练法：

患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻缓缓地吸气，使腹部鼓起。然后缩唇，经口缓慢地将气呼出，同时收缩腹部肌肉，两手稍向腹内加压。

步行，停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。如此重复。

缩唇呼吸：经鼻缓慢地吸气，用口呼气。呼气时口唇收拢，作吹口哨样动作，呼吸按节律进行，吸与呼的时间之比为12或13，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

3、饮食调养、少吃油腻的食物

饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣厚腻的食品。

多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅一些蔬菜，如萝卜、丝瓜等，具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，还有助于保持大便通畅，降低腹压。

注意补钙钙除有促进骨骼生长发育的作用外，还具有抗过敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。

多饮水哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。

少吃多餐进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

4、练习有效地咳嗽、咯痰

有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，然后深吸气后，用力咳嗽，同时用手抵向腹部。

有效排痰的方法：患者坐位，深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

5、生活规律

患者应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。

儿童哮喘危害较成年人更为严重，而往往引发儿童哮喘的致病因素又较多，这个冬天提醒您注意帮助您的宝宝预防过敏性哮喘。

上述就是对哮喘宝宝冬季护理的注意的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的冬季的正确护理是一定不能忽视的，要知道找对正确的护理方法，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。