给宝宝吃桑葚有什么好处

其实我们都知道到了春天的时候也是桑葚大量上市的，而且这个时候可能很多人都习惯性的去给宝宝去吃一点的，其实对于宝宝的好处也是非常常见的，我们就应该来看看经常吃的话是不是真的是非常好的，我们到底应该怎么吃才是最好的选择。

1、提高宝宝免疫力

桑葚中含有丰富的维生素A/C/E/B1/B2、胡萝卜素、氨基酸、鞣质、苹果酸、钙等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，这些丰富的营养成分能促进造血功能，很好地增强*免疫力。

2、健脾胃、助消化

桑葚中的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等成分，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

3、让宝宝眼睛更明亮

桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素，花青素是强抗氧化剂，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善宝宝视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状。因此，宝宝吃桑葚，可以起到明目的作用。

4、让宝宝肤白发黑

桑葚中含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽;还能改善皮肤的血液供应，营养肌肤，让宝宝脸蛋更白皙。实乃美颜、抗衰老的居家旅行必备之佳品。

给宝宝吃的时候应该要多注意才可以，因为不要给我一次性吃很多，这样的话也会引起一些腹胀腹泻的，不过他在吃的时候可以少量的吃，应该买一些比较熟的或者是比较黑的那种吃的，以后也可以帮着宝宝的身体，或者是让宝宝的身体达到健康的效果。