月子期间可以碰凉水吗 警惕月子期间的注意事项

月子期间尽量不要洗头或洗澡，月子期间不宜碰凉水，否则会影响到身体的恢复，而且很容易导致寒气进入*，会引起产后气血虚弱，容易引起产后风寒感冒，产后要注意很多问题，那么我们了解一下月子期间可以碰凉水吗?

过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。

但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。

产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

月子期间可以碰凉水吗?月的期间是不可以碰凉水的，否则会影响到身体的恢复，有可能会导致疾病的产生，产后要注意最好使用温水洗手或洗脸，月子期间要注意最好不要洗头或者洗澡，否则会导致寒气侵入*。