孕期健康过年这些要诀学起来

春节快到了，美食、聚会、旅游、春晚大片都很让人期待。但是，对于期待着小宝贝降生的准妈妈以及刚刚降生的小宝宝们来说，平安健康才是第一位的。那么，孕期妈妈过年期间怎么确保健康呢？

准妈妈过年玩乐全攻略

专家提醒：准妈妈在过年期间仍要维持适度的运动，如户外散步、轻松的家务事，但是最好不要外出凑热闹，不要过度疲劳，春节寒冷，一定注意保暖，避免感冒。

少去人多拥挤场合

临近春节，很多商家都会以打折的促销方式来吸引人们的眼球，但是临近预产期的准妈妈就不要去凑热闹了。拥挤的商场可不适合你，人多导致空气流通差，不仅容易染上传染病，还可能会造成准妈妈的呼吸困难，而且如果一不小心被路人碰到了肚子，导致胎盘早剥或是出血就更不好了。

看电影电视要适度

大年三十的春节晚会是大家都不想错过的节目，但是孕妇要注意不要为了追看节目而熬夜，仍然要早睡早起；也不要长时间坐着看电视，应该适当进行活动。看电影时要选好片子，恐怖片、枪战片、悬疑片等容易让准妈妈产生紧张的情绪，使肾上腺素分泌增加。肾上腺素可通过脐带传到宝宝体内，让宝宝也处于紧张不安的状态。

打牌搓麻别太久

节日期间亲友相聚，打牌搓麻将的气氛浓烈，准妈妈们可不要玩起来就刹不住车哦。如果孕妇长时间打牌搓麻将，甚至通宵达旦，会阻碍下肢静脉回流，使肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致妊娠高血压、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

回家过年谨慎出行

春节是团圆的节日，老家在外地的准妈妈，临近分娩，还想着尽量赶回去。不论是飞机、火车还是汽车，对待产在即的你来说，都不是很好的选择。航空公司对孕妇搭乘飞机有特别的规定，超过8个月的准妈妈一般情况下最好不要乘飞机。如果是开私家车出行的话，路程不超过1小时、准妈妈身体没有任何不适的情况下，可以小心驾驶着上路。但要记得系上安全带，慢速行驶。