孕前排毒食谱：海带

与过去备孕的女性不同，现代女性要注意孕前排毒。随着生活环境的污染，想要怀上健康的宝宝，孕前排毒成了诸多准妈妈备孕期必做的一项任务。因为生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕，所以孕前排毒对于生一个健康的宝宝是十分重要的。想要顺利排毒，小编推荐排毒食谱：海带。

海带

海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。

食谱原料：

水发海带300克，葱250克，麻油30克，醋8克，白糖20克，酱油10克。

制作方法：

1、将海带洗净，切成2厘米的菱形片，葱切成2厘米的段。

2、砂锅内垫上竹垫，将海带、大葱一同放砂锅中，加酱油、白糖、醋和少许开水，上火烧沸后加入麻油，加盖用小火焖煮，至海带、葱均软时，上大火收稠汤汁，起锅装盘即成。

健康提示：

海带营养价值高，富含钙质、优质蛋白质和不饱和脂肪酸等，具有降低*血清总胆固醇、抗凝血等功效。该食谱美味营养。

除了能帮助女性孕前排毒，海带还富含营养，能为女性补充营养，孕前饮食常吃海带更加好孕哦。