高龄产妇生活中的注意事项

高龄妇女本身就比较难怀孕，因此怀孕了之后要比一般的准妈妈们更为谨慎。那么，高龄产妇生活中需要注意些什么呢?我们一起来看看吧。

高龄产妇生活中的注意事项：

快乐的心情

整个孕期应保持心情的舒畅，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以是剖宫产的指症，如果年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。

高龄初产妇整个孕期需要比一般准妈妈更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。

为确保母子安全，高龄初产妇应比一般准妈妈提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据准妈妈的不同情况，由医生决定。

皮肤变化

30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。

饮食营养

还要十分注意饮食营养。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。

辐射

工作环境中有X线辐射或需要搬提重物，应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰你的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。

以上这些就是高龄产妇生活中的注意事项。高龄产妇只有注意了这些问题，才能安全地度过孕期，生出健康的宝宝。