宝宝吃蔬菜时有哪些事项

对于宝宝极大保证食物营养，这样才能更好的积极加快身体生长，使其在日常就必须保证实时多增加些蔬菜的营养食用，但有些家长在其给宝宝挑选蔬菜有些是不利于宝宝身体吸收，如：餐前吃西红柿会导致胃部内压过高引发胃扩张等。那宝宝吃蔬菜时有哪些事项呢？

1.经常在餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

3.过量食用胡萝卜素

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

4.香菇洗得太干净或用水浸泡

香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

5.吃未炒熟的豆芽菜

豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

上述就是宝宝在其日常不合理食用蔬菜，为之给宝宝带来生长发育不利的极大影响事项，特别是对宝宝有经常餐前食用西红柿的，这样长期的去进行食用很容易引发宝宝引发胃扩张，另外过量食用胡萝卜也是对身体带来极大不利的危害。