宝宝如何补钙？

宝宝如何补钙? 家长都在为宝宝缺钙而担忧，那么归根结底怎么样才是正确的，有效的让钙吸收呢， 下面是一位医生妈妈的亲述：

宝宝如何补钙？

其实宝宝补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是晒太阳，可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，还有缺“晒”。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，宝宝皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带宝宝到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带宝宝户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。此外，还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。

另外，宝宝胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说宝宝的大多数病，改善胃肠道是关键。

宝宝如何补钙？补钙不等于真的补了，宝宝的吸收才是关键。补钙、补充维生素，相信宝宝会更健康的！

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