孕妇保健：孕妇四季出行注意事项

不同的季节孕妈妈可能会选择不同的出行项目，要关注孕妇四季出行注意事项，不要过度疲劳，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，孕妇最好准备些药品在身边，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通。

孕妇四季出行注意事项：

【春季】

春季踏青：最好避开采草莓和赏花两大热门。

赏花是春季的一个热门项目。对花粉比较敏感，患有过敏性鼻炎的怨妇，医生提醒，在踏青时最好避免接触过敏原，比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选。

其次采草莓也并不适合孕妇。现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中。首先，虽然郊区空气清新但公共卫生条件相对较差，蚊、蝇很容易引起皮肤病和一些传染病，对于抵抗力较弱的准妈妈来说并不适宜;其次，现在的草莓大棚多数是封闭式的，空气流通差、氧气含量不高，准妈妈容易出现缺氧的情况。

【夏季】

夏天孕妇能用防晒霜吗?

防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。

外出如何防蚊子?

蚊子怕光但又不喜欢光线太暗，最喜欢在弱光环境下吸血。另外，蚊子喜欢叮咬体温高的人，身着深色斜纹牛仔裤最容易被蚊子叮咬。

【秋季】

秋季是个舒服的季节，秋日里散步更是一个有益身心的运动方式，对孕妇来说更是如此。散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。

【冬季】

逛庙会要避开人多地方

春节期间逛街，逛庙会是很多城市居民过节的主要方式，但如果肚子里带着小宝宝，可要小心，逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞，别去人太多的地方。

回娘家不宜长途旅行

整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。如果你很想和爸爸妈妈一起过年，还是劳动两位老人来到你家里过年吧。

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