孕期患上肠胃炎的自我调节方法

孕期每位准妈妈一定都希望自己能远离各种疾病，但是，如果日常护理不周就很易被一些常见的疾病所困扰，肠胃炎就是很常见的一种健康问题了，那么患病后孕妈妈们知道如何自我调节才能有效应对吗？

女性若是怀孕后其实本该是一件值得高兴的事情，但若不幸患上肠胃炎的话其实带的影响也是非常大，特别是怀孕后的女性患上肠胃炎想要治疗的话，其实难度也是比较大，特别是用药不对的话，不仅是对女性健康伤害大，同时也会影响到宝宝的。其实，女性在怀孕后发现患有肠胃炎可以通过饮食方式来缓解的。

女性若是患有肠胃炎后需要多吃低脂、少纤维的食物，这是因为含脂肪太多的食物，不易消化外，还有滑肠的效果，这会增加腹泻的危机，因此孕妇不能吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。同时，平时也需要少量多餐，这跟减肥者差不多的饮食方法，这一定要注意。

女性患有疾病后需要调整胃酸分泌。尽量减少吃一些酸性食物，这也能够大大的减低对于肠胃的刺激。避免有强烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。而且，饭菜应该吃一些容易消化的食物，富含纤维素的食物不能吃太多。

特别是孕妇在日常生活中要进行适当的锻炼，这样能够增强体质。而饮食中一定要养成良好的生活习惯，吃新鲜的蔬菜和水果，而对于那些腐败变质的食物最好不要进食，不喝生水，而生吃瓜果一定要烫洗，养成饭前便后洗手的良好习惯。

肠胃炎如果非常严重，必须要及时就医，以够因为治疗不及时给自己带来更大的健康问题，这些问题不止关乎自己更关乎腹中胎儿的健康和安全。