孕期防辐射必做的七件事

随着我们生活水平的提升，各种各样可以为我们生活提供便利的大小家电充斥在我们的家庭中，同时这些家电也给我们带来了不同程度的辐射，那么对于孕妈妈们来说在孕期防辐射我们应该怎么做呢？

1、别让电器扎堆：

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱、电磁炉、电热毯不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、勿在电脑身后逗留：

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3、用水吸电磁波：

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4、减少待机：

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5、及时洗脸洗手：

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6、补充营养：

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充*内维生素A和蛋白质。

7、接手机别性急：

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

辐射在我们生活中可以说是无处不在的，孕妈妈们对于辐射也不必过于的紧张，并不是所有的辐射都是有害的，分清辐射的危害度，掌握防辐射的技巧才能真正达到防辐射的目的。