雾霾天准妈妈佩戴口罩的注意事项

现在大家对于雾霾已经非常熟悉了，对于他对我们身体健康的危害也有所了解，所以在雾霾天准妈妈们出行时一定会佩戴口罩来防止雾霾对自己的伤害，那么准妈妈们佩戴口罩有什么事情需要我们注意吗？

应对雾霾天，孕妇能一直用一个口罩吗?

口罩可不能一个永流传，若口罩出现血渍或飞沫等异物;口罩损毁;滤棉上已附满了粉尘颗粒;孕妈使用时呼吸阻力变大;孕妈使用口罩时闻到异味这些情况，那就说明孕妈们可以更换口罩了。

孕妈口罩不宜长期戴。

如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，因此不能长期戴口罩。孕妈们在人多和空气不流通的地方，外出遇到寒冷、风沙和雾霾等恶劣天气时可使用口罩，但不宜长时间戴。

孕妈戴口罩要注意清洁。

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用。因此口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

孕妈戴口罩时最好多备几只口罩，可以替换，每日应换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用手轻轻搓洗，清水洗净后在烈日下曝晒。但是有活性炭过滤的和一次性的不必清洗。3lian.com

孕妈戴口罩，怎么选择大小?

口罩戴上后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，一般以宽13厘米、长17厘米为宜。口罩太大太小都不利于其发挥口罩的作用，因此选择尺寸大小适合的口罩是最好的。

小编建议在雾霾天气准妈妈们最好不要出门或者减少出行，同时在自己的饮食中加入一些对抵抗雾霾有用的食物，这才是科学的防雾霾和保护健康的方法。