一次中彩俩宝宝应该做足什么功课

一次中彩俩宝宝应该做足什么功课呢?人生三大喜事之一——生子，老婆怀孕欢天喜地，如果一次中彩俩宝，是件非常幸福的事，全世界双胞胎平均出生率为1∶89。但如果不注意，就会出现许多并发症，甚至发生意外准爸准妈们应该注意什么呢?　今天的话题就是双胞胎应该注意什么。

怀上双胞胎后应怎样注意呢?

首先，要保持一颗平常心，情绪不宜大起大落。作为准妈妈，宜选穿合适而宽松的孕妇装和舒适的鞋子;不去人多嘈杂的地方，或不要在人流高峰时出行，以防意外发生;不要长时间持续站立或下蹲;不要提重东西;不接触刺激性化学物品等。怀孕后，要保证充足的睡眠，防止过度疲劳。孕晚期，宜采取左侧卧位，不宜取坐位、半坐位及平卧位，以减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产。

其次在饮食上，双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等，以保证两个胎儿的生长发育，如出现水肿状况，要适当限盐。一般不提倡大补营养，要在医生指导下补充铁剂、叶酸、钙等。多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，尤其是全麦的五谷类食品和水果。在怀孕初期，呕吐比较厉害，不用强迫自己，可少食多餐，注意吃些清淡、容易消化的食物。这里推荐两个平民蔬菜：土豆，含有丰富的维生素B6，起止吐作用;南瓜，对防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症有一定效果。同时不宜饮酒、咖啡及浓茶，忌吃刺激性香料调味品。

再者要做到定期检查，医生会根据双胞胎孕妇孕期状况，增加产检及超声波的检查次数。这样有利于对流产危险性及双胞胎类别的评估，掌握胎儿发育进程，及早发现问题，做最适宜的医疗处理。

温馨提示：怀上双胞胎的家庭更应该注意孕妇的身体状况和营养的补给，及时做好产检检查。希望小编的意见能引起宝爸宝妈的重视，双胎的机会难求，但是危险率也高，所以我们的宝爸宝妈们要格外小心才对。