怀孕10周 准妈妈要注意的保健细节

怀孕之后，我们的准妈妈都非常的注意日常的保健，不同的孕期需要进行不同的保健。那么怀孕10周的时候，我们的准妈妈需要注意哪些细节呢?如何保证胎儿的健康发育呢?下面我们就为大家说说怀孕10周的保健细节!

怀孕10周注意的细节问题

1、就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用药;最安全办法是去看医生，找出病因。

2、平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

3、上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作不成问题。

4、在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

5、为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。

6、自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产;此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

7、至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。

8、如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

孕妈的一些生活的小细节都可能会影响到胎儿大发育，为了胎儿的健康发育，我们一定要加强孕期保健，以上为大家介绍了怀孕10周的保健策略，你都记住了么?