补充叶酸 5大重点要注意

大家都知道补充叶酸可以预防胎儿畸形，所以很多人都开始慢慢注重叶酸的摄取，但是大家在补充叶酸时一定要掌握5大重点，如：孕前三个月开始补叶酸、备孕期爸爸也要补叶酸、叶酸不能和维生素C同时服用等。下面大家就一起来了解下吧。

重点一：孕前三个月开始补叶酸

1.通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经发育不全，出现畸形的现象。

2.在孕早期，再服用三个月叶酸，到了孕晚期，再根据情况，在医生指导下服用适量的叶酸。