孕妇的睡姿对胎儿有什么影响？

相信很多孕妇都知道，在孕中后期，孕妇的睡姿应该以左侧卧为主。但是也有很多准妈妈习惯了仰卧的姿势。那么，不科学的睡姿对于胎儿的发育有什么影响呢?

随着妊娠的进展，子宫在不断增大，至妊娠足月时，子宫连同胎儿、胎盘、羊水等总重可达5kg左右。试想，仰卧时，这5kg左右重的子宫必然向后压在脊柱前，脊柱前的腹主动脉及下腔静脉也会受到子宫压迫。腹主动脉受压会影响动脉血流向盆腔，引起流向子宫、胎盘的血液供应减少，必然会妨碍胎儿的正常发育，甚至可因血氧供应减少，使胎儿发生慢性缺氧，威胁胎儿的安全。硕大的子宫压迫下腔静脉，使下肢和盆腔内的静脉血不能顺利返回心脏，而滞留于盆腔和下肢，引起下肢水肿、静脉曲张，还与孕期痔疮的形成有关。有时，孕妇猛然取仰卧位躺下，硕大的子宫将下腔静脉压得“水泄不通”，使大量下腔静脉内的血液不能返回心脏，造成心脏“入不敷出”，心搏时逼出的血量少，引起心、脑等重要脏器缺血缺氧，导致孕妇出现血压下降、出冷汗、恶心、呕吐等现象，称为妊娠仰卧位低血压综合征。发生妊娠仰卧位低血压综合征后，只要将孕妇的身躯扳成侧卧位，由于下腔静脉的受压得到减轻或消除，大量受阻的下腔静脉血得以顺利、及时地返回心脏，从而使心脏能将足量的血液供给心、脑等重要脏器，使这些器官的缺血缺氧善得到纠正，孕妇的低血压综合征的症状便很快消失。

因此，孕妇睡眠不能采取仰卧位，当然，也不能采取俯卧位，而应该采取侧卧位。这样，腹主动脉和下腔静脉都不会受压，胎儿在整个孕期才能顺利获得包括血氧在内的各种营养物质，从而给胎儿正常健康地生长发育提供了物质保障，当然，也不会发生仰卧位低血压综合征。女性开始由仰卧位改变为侧卧位时常常不习惯，只要坚持，很快就会习惯的。开始时也可在身体一侧垫一条小裤子，这样就可使身子侧过来了。其实，作为女性，即使在非孕期也应取侧卧位睡觉，这样可以预防发生子宫后位，避免由子宫后位引起的不良影响。

采取正确的睡姿不仅仅是为了保证孕妇能够睡得好，更重要的还是为了能够让胎儿健康的发育，最终健健康康的来到这个五彩缤纷的世界。