孕妇夏季洗澡三大注意事项

炎炎夏季，只有洗澡才能赶走些许的酷暑。对于孕妈妈来说洗澡可不是一件简单的事，虽说洗澡是孕妈妈每天的必备功课，但是孕妈妈洗澡有着需要注意的事项，请看下面专家的分析：

水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒，有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此付玉静建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

孕妇最好不要坐浴，避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服时可以稍坐休息一下。因为坐浴感染的机会比较大，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。并且，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

孕育健康优质的宝宝是每位孕妈妈的责任，也是每个家庭的共同心愿。因此，孕妈妈在日常生活中就要时刻注意和万分的小心。

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