孕妈选对鞋子穿出健康与舒适

夏季时节到了，准妈妈要从各个方面加强日常的保健，要注意到生活中的每一个细节，鞋子的选择也是一个不可忽视的环节，那么夏季时节准妈妈该如何选择鞋子呢?下面就为孕妈们介绍一下如何穿鞋才能拥有安全与舒适!

孕妇夏季穿鞋：薄布拖鞋

孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。　　

孕妇夏季穿鞋：低跟防滑凉鞋

和安全性能较好的运动鞋、球鞋等相比，凉鞋无疑是透气性最好的，根据鞋跟形状，坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。根据凉鞋的款式特色，松糕凉鞋容易没有安全感，而鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适，所以最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。

洞洞鞋在夏天也有很多朋友在穿，但孕妇并不适合穿洞洞鞋。洞洞鞋过于宽松柔软，不合脚，对脚起不到保护作用，因此容易发生意外。

孕妇夏季穿鞋：专用孕妇鞋、月子鞋

现在市面上也有不少孕妇专用的鞋子，一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然不是很漂亮，但是一般鞋底较软，宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且这类鞋通常带有防滑鞋底，安全度很高。

选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

1，鞋类尺码选择，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

2，选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

3，鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4，怀孕十个月间，可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

5，选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

6，最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

寒从脚起，夏天准妈妈穿凉鞋也好，穿布鞋也好，一定要注意足部保暖，最好穿上透气性能较好地薄棉袜。

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