养成好习惯可预防早产

孕妇在孕晚期也是都一个重要的时期的，但是出现早产也是都很担心的问题，怎么预防早产也是都关注的，养成好习惯可预防早产的，下面介绍下怎么预防早产。

1、保证充分的休息和睡眠。

2、放松心情，不要有压力。

3、不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息。不过，准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力，应该持之以恒。

4、腹部疼痛时，应卧床休息。

5、不要吃过咸的食物，以免导致妊娠高血压疾病。

6、考虑到胎儿和准妈妈的健康，应均匀摄入营养丰富的食物。

7、不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物。

8、经常清洁外阴，防止阴道感染。

9、出现忧郁症的症状时，及时向医生咨询。

上述就是对预防早产的方法的介绍，现在应该是有了解了吧，对于早产是一定不能忽视的，在孕期也是要知道养成好的习惯，以避免出现早产的情况。