蜂蜜可帮孕妈咪赶走春困

春困秋乏夏打盹之说由来已久，现在正是春天阳光正好的时候，一般的人都会有些春困，更何况是身怀六甲的孕妈咪呢，加上身子乏重，更是提不起精神，难免会有些憔悴。今天就给孕妈咪们推荐的一款良方，既能缓解春困，又能帮孕妈咪美容。

缓解春困食物：蜂蜜

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭*，很易入里化热，常常表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和，是很好的润燥食物，同时还能有效防止春困产生。

推荐食谱：雪梨蜂蜜苦瓜汁

材料：

苦瓜一根，雪梨一个，蜂蜜一勺，凉开水两勺。

做法：

1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。

2、然后放入搅拌机中，加两勺水打成汁。

3、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

4、雪梨去皮切成小块。将切好的雪梨进入搅拌机打成汁。

5、用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

可能有些孕妈咪不是很喜欢苦瓜，加上怀孕期间的孕吐反应对苦瓜更是避之不及，所以孕妈咪可以根据自己的口味省去苦瓜这一食材，总之蜂蜜就是一款能缓解孕妇春困的好东西。

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