三种最潮胎教方法大PK 你适合哪种？

孕期做好胎教有利于胎儿的健康发育，胎教越来越受到了准妈妈们的欢迎，胎教的方法有很多，比如常见的音乐胎教，光照胎教，运动胎教等，不同的胎教方法具有不同的优点。下面就为大家带来了三款最潮的胎教方法，一起来看看吧。

肚皮舞胎教

防止准妈妈们便秘

肚皮舞要求腹部腰部的力量，这样子就会让肠胃的运动量得到很大的增加，食物的消化吸收效率也会慢慢增加，这样子就能够帮助预防怀孕的时候便秘的出现。

增强准妈妈们体力

肚皮舞主要是可以加强腰腹部的肌肉，全身的肌肉同时也会拉扯着一起运动，如此一来不但可以防止腰痛症状的出现，同时还能够帮助增强准妈妈们的体力，为顺利分娩打好基础。

促进胎儿发育

如果老是练习肚皮舞胎教的准妈妈们身型会变得很棒，身材好了自信心也是会回来的，心情就会开心了，这样子对于宝宝发育有促进作用。同时肚皮舞还能促进血液循环，对于把营养和营养输送给宝宝是十分好的，保证其生长。