孕期控制饮食胎儿挨饿说法科学吗

在现实的生活中，我们会看到不少的女性在怀孕后往往会吃得很多，大家认为一个人吃二个人用，所以不会控制饮食，但是这样会让我们身体内的脂肪大量堆积，造成体重暴增的问题，所以这些准妈妈想问，如果我们孕期有控制饮食，腹中的宝宝会饿着吗？

有的孕妈妈临产前体重竟增长了五六十斤!孕期体重增长过度，不但导致生育后肥胖，影响女性产后体型，而且增加孕妈妈患妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病的风险。目前认为，孕前体型正常即不胖也不瘦的女性，整个孕期体重增长适宜范围是23~32斤。

某孕妈妈怀孕才27周体重就长了35斤了，腰腹部脂肪极多。我告诉她节制饮食、多活动，她很担心少吃会饿着宝宝。宝宝真的会挨饿吗?

胎儿所需营养物质全部来自母亲血液

在子宫内，胎儿生长发育所需的营养物质全部由脐带输送，脐带的血液则来源于胎盘。胎盘的结构非常复杂，内有两套血液循环。一套是与母亲血液循环系统相通，另外一套则与胎儿血液循环系统相连。两套血液循环在各自的封闭管道内循环，互不相混，但可以进行物质交换。胎儿所需要的营养物质和氧气，由母亲血液进入胎儿血液，而胎儿的代谢废物和二氧化碳则由胎儿血液进入母亲血液，并通过母亲血液循环排出体外。

因此，胎儿所需营养物质全部来自母亲血液。这句话还有另外一层意思，也就是说胎盘像一个功能强大的吸盘，把母亲血液中的营养物质“吸”给胎儿。这使得大部分营养物质在胎儿血液中的浓度都要高于母亲血液，比如，孕晚期胎儿血液中锌的浓度大约是母体的1.5倍。

母亲血液中的营养物质并非全部来自饮食

母亲通过饮食摄入的营养物质，经消化吸收后进入血液。血液运送营养物质到相应的器官组织利用或储存，比如把氨基酸(蛋白质)和葡萄糖运送到各个器官利用，把钙运送到骨骼储存等。此外，各器官之间还要交换或互相提供营养物质，这也是通过血液来输送的，比如肝脏糖原分解产生的葡萄糖运送到大脑利用，把肝脏合成的脂肪运送到脂肪组织储存等。

因此，血液中营养物质的来源非常复杂，一部分来自饮食，另一部分则来自各器官之间的互相调配。而且，胎盘以及胎儿作为母体的一部分，总是优先得到其他各个器官的支持。例如，如果母亲没有摄入充足的钙，那么骨骼中得钙将被动员出来，由血液运送到胎盘，并最终进入胎儿的骨骼，保证其发育;如果母亲未能按时进餐，血糖饮食来源告急，那么肝脏中储备的糖原将分解为葡萄糖，由血液运送到胎盘，供胎儿利用。

好文推荐:

孕期控制饮食 胎儿挨饿说法科学吗